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請問各位過來人考研看書困了怎么提神?有什么好的方法推薦嗎?

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推薦答案
  • 時間才是最大的情敵

    8分鐘前發布

    如果明顯地感覺到疲勞,可以做些不是很劇烈的活動,比如起來站著走動走動,試著做些拉筋伸展,擴胸運動,這些都是有助于消除疲勞感的。而且這些沒什么不好意思的,為了你自己的學習,這是挺管用的一招了。吃零食是一個不錯的提神妙招,但是在自習室吃東西要注意味道,味道太大對其他同學影響不太好(含個超強薄荷糖想必也是極好的)。

    當然要適量的吃零食,千萬不要一直吃,否則你能不能上岸我不清楚,但體重很有可能上漲。和自己的臉過不去,如果你剛剛覺得有點困意,就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效),讓你的血液循環起來,不至于那么困了。若一直都是不清醒的狀態,困的實在是不行了,就出去洗個臉吧,別在飲水機洗臉,最好使用涼的。

    風油精、清涼油,如果上面幾條還不好使,那這個瞌睡蟲就是敬酒不吃吃罰酒了,我們也只好來點硬的了。下面這個方法因人而異,慎用。隨身攜帶一瓶風油精,風油精相信大家都知道,當你覺得睡意襲來的時候,不防拿著風油精在鼻子底下吸幾口,頓時讓你睡意全無,全身清涼。

其他3個回答
  • 我可淘著呢

    49分鐘前發布

    我通常會采用短時小憩的方式來提神。每隔一段時間,比如每隔一個小時,我會休息一下,閉上眼睛稍事休息,或者做一些簡單的眼保健操。這樣的小憩時間雖然短暫,但能夠有效減輕眼部疲勞,提高注意力和學習效率。當然,不宜過長時間休息,否則可能適得其反,影響整體學習進程。

  • 包容夢想

    1小時前發布

    提神法就是聽音樂。找一些自己喜歡的音樂,調整一下心情,讓大腦得到一些愉悅的刺激。我喜歡選擇一些輕松的音樂,或者是激勵人心的歌曲,通過音樂的節奏和旋律,讓自己保持專注和積極的狀態。當然,也要注意音量適中,不要影響到別人或者影響自己的學習效果。

  • 盼歸盡平淡鹿先生

    1小時前發布

    考研的時候看書確實容易感到疲勞,我個人的經驗是通過運動來提神。每隔一段時間,我就會起身活動一下,可以是簡單的伸展操、深呼吸,或者是做一些簡單的有氧運動。這有助于改善血液循環,提高大腦的氧氣供應,讓人感到更加清醒和精神煥發。尤其是在感到疲勞的時候,運動是我最常用的提神方法之一。

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