考研疲憊不想考了怎么辦？退一步思考的激勵思路

不要總在擔(dān)心自己考不上怎么辦、沒復(fù)習(xí)完又怎么辦，要知道在這剩下的時間里還有很多人會陸陸續(xù)續(xù)退出考研的競技場，那豈不是意味著我們的競爭對手又少了一些？擔(dān)心考不上又錯過了秋招，最壞的打算這不還有春招嘛。

出現(xiàn)想放棄的心態(tài)很正常，不用因此質(zhì)疑自己是不是不夠努力，自己能力不夠等等。你要相信，沒有一個考研人在考研路途中是輕松的，都是在堅持中挺下去的。但這些都只是暫時的，所以一定一定不要放棄，一定要想辦法調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己堅持下去。考研，不是因為有希望而去堅持，而是因為堅持，你才能看到希望。只要你沒有放棄，多撐一會，多走幾步，你終會看到黎明的曙光。

在考研的時候習(xí)慣于找一個小伙伴一起復(fù)習(xí)，大家一定要選擇積極、樂觀、充滿正能量，并且和自己有不同理想院校的考生一起復(fù)習(xí)。

保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也是緩解考研壓力的重要措施。考生需要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于焦慮和緊張。

在備考期間，我們可能會陷入枯燥乏味的學(xué)習(xí)狀態(tài),這會加重疲勞感。我們可以嘗試改變學(xué)習(xí)方式,合理安排學(xué)習(xí)時間和休息時間,避免過度勞累和長時間的連續(xù)學(xué)習(xí)。

良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)非常重要，帶著更好的情緒去看書，比逼著自己看書效率高得多。一定要注意調(diào)節(jié)自己的心情，保持自己的良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

千萬不要擔(dān)心自己的時間不夠。你要相信，每一個你覺得為時已晚的時候，恰恰都是最早的時候。

也不要和周圍的同學(xué)比較，身邊的同學(xué)保研了、找到工作了或者他們的復(fù)習(xí)進度更快，我們看到的永遠只是別人想要展現(xiàn)給你看的那一面，別人的焦慮我們不懂，與其把注意力放在別人身上，不如專注自身。

老是覺得自己背不出、不會做題，和別的同學(xué)對比學(xué)習(xí)進度也慢了許多。其實你并不需要跟別人比進度，每個人都有屬于自己的考研節(jié)奏，只要你認(rèn)真努力學(xué)習(xí)了，那你的每一天絕對都是在進步的。所以認(rèn)真吃飯，好好睡覺，適當(dāng)運動。適當(dāng)給自己松松綁，騰出焦慮和煩惱的空間平穩(wěn)進入最后的沖刺階段。

不要總在擔(dān)心自己考不上怎么辦、沒復(fù)習(xí)完又怎么辦，要知道在這剩下的時間里還有很多人會陸陸續(xù)續(xù)退出考研的競技場，那豈不是意味著我們的競爭對手又少了一些？擔(dān)心考不上又錯過了秋招，最壞的打算這不還有春招嘛。出現(xiàn)想放棄的心態(tài)很正常，不用因此質(zhì)疑自己是不是不夠努力，自己能力不夠等等。你要相信，沒有一個考研人在考研路途中是輕松的，都是在堅持中挺下去的。但這些都只是暫時的，所以一定一定不要放棄，一定要想辦法調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己堅持下去。考研，不是因為有希望而去堅持，而是因為堅持，你才能看到希望。只要你沒有放棄，多撐一會，多走幾步，你終會看到黎明的曙光，希望永遠是屬于能堅持的人。

要認(rèn)識到疲憊和迷茫是暫時的。考研是一個艱難的過程，但它也是短暫的。試著給自己一些時間放松和恢復(fù)，不要過分壓力自己，也不要輕易放棄。這段時間可能只是你需要調(diào)整心態(tài)和重新審視目標(biāo)的階段。

要慎重選擇是否放棄考研。放棄考研并不意味著放棄追求更高學(xué)歷的機會，但也可能會影響到未來的職業(yè)發(fā)展。在做出決定之前，建議你與身邊的家人、朋友或者老師進行溝通，聽取他們的意見和建議，幫助你更清晰地思考和抉擇。不要忘記尋求支持和幫助。無論是面對考研疲憊還是抉擇困難，都不要獨自承擔(dān)。與他人分享你的感受，向他們傾訴你的困惑，也許會得到一些新的思路和啟發(fā)。同時，你也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們會為你提供專業(yè)的建議和支持。