考研疲憊不想考了怎么辦？退一步思考的激勵(lì)思路

不要總在擔(dān)心自己考不上怎么辦、沒復(fù)習(xí)完又怎么辦，要知道在這剩下的時(shí)間里還有很多人會(huì)陸陸續(xù)續(xù)退出考研的競技場，那豈不是意味著我們的競爭對(duì)手又少了一些？擔(dān)心考不上又錯(cuò)過了秋招，最壞的打算這不還有春招嘛。

出現(xiàn)想放棄的心態(tài)很正常，不用因此質(zhì)疑自己是不是不夠努力，自己能力不夠等等。你要相信，沒有一個(gè)考研人在考研路途中是輕松的，都是在堅(jiān)持中挺下去的。但這些都只是暫時(shí)的，所以一定一定不要放棄，一定要想辦法調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己堅(jiān)持下去。考研，不是因?yàn)橛邢Ｍ?jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持，你才能看到希望。只要你沒有放棄，多撐一會(huì)，多走幾步，你終會(huì)看到黎明的曙光。

在考研的時(shí)候習(xí)慣于找一個(gè)小伙伴一起復(fù)習(xí)，大家一定要選擇積極、樂觀、充滿正能量，并且和自己有不同理想院校的考生一起復(fù)習(xí)。

保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也是緩解考研壓力的重要措施。考生需要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于焦慮和緊張。

在備考期間，我們可能會(huì)陷入枯燥乏味的學(xué)習(xí)狀態(tài),這會(huì)加重疲勞感。我們可以嘗試改變學(xué)習(xí)方式,合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間,避免過度勞累和長時(shí)間的連續(xù)學(xué)習(xí)。

良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)非常重要，帶著更好的情緒去看書，比逼著自己看書效率高得多。一定要注意調(diào)節(jié)自己的心情，保持自己的良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

千萬不要擔(dān)心自己的時(shí)間不夠。你要相信，每一個(gè)你覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰都是最早的時(shí)候。

也不要和周圍的同學(xué)比較，身邊的同學(xué)保研了、找到工作了或者他們的復(fù)習(xí)進(jìn)度更快，我們看到的永遠(yuǎn)只是別人想要展現(xiàn)給你看的那一面，別人的焦慮我們不懂，與其把注意力放在別人身上，不如專注自身。

老是覺得自己背不出、不會(huì)做題，和別的同學(xué)對(duì)比學(xué)習(xí)進(jìn)度也慢了許多。其實(shí)你并不需要跟別人比進(jìn)度，每個(gè)人都有屬于自己的考研節(jié)奏，只要你認(rèn)真努力學(xué)習(xí)了，那你的每一天絕對(duì)都是在進(jìn)步的。所以認(rèn)真吃飯，好好睡覺，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)給自己松松綁，騰出焦慮和煩惱的空間平穩(wěn)進(jìn)入最后的沖刺階段。

不要總在擔(dān)心自己考不上怎么辦、沒復(fù)習(xí)完又怎么辦，要知道在這剩下的時(shí)間里還有很多人會(huì)陸陸續(xù)續(xù)退出考研的競技場，那豈不是意味著我們的競爭對(duì)手又少了一些？擔(dān)心考不上又錯(cuò)過了秋招，最壞的打算這不還有春招嘛。出現(xiàn)想放棄的心態(tài)很正常，不用因此質(zhì)疑自己是不是不夠努力，自己能力不夠等等。你要相信，沒有一個(gè)考研人在考研路途中是輕松的，都是在堅(jiān)持中挺下去的。但這些都只是暫時(shí)的，所以一定一定不要放棄，一定要想辦法調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己堅(jiān)持下去。考研，不是因?yàn)橛邢Ｍ?jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持，你才能看到希望。只要你沒有放棄，多撐一會(huì)，多走幾步，你終會(huì)看到黎明的曙光，希望永遠(yuǎn)是屬于能堅(jiān)持的人。

要認(rèn)識(shí)到疲憊和迷茫是暫時(shí)的。考研是一個(gè)艱難的過程，但它也是短暫的。試著給自己一些時(shí)間放松和恢復(fù)，不要過分壓力自己，也不要輕易放棄。這段時(shí)間可能只是你需要調(diào)整心態(tài)和重新審視目標(biāo)的階段。

要慎重選擇是否放棄考研。放棄考研并不意味著放棄追求更高學(xué)歷的機(jī)會(huì)，但也可能會(huì)影響到未來的職業(yè)發(fā)展。在做出決定之前，建議你與身邊的家人、朋友或者老師進(jìn)行溝通，聽取他們的意見和建議，幫助你更清晰地思考和抉擇。不要忘記尋求支持和幫助。無論是面對(duì)考研疲憊還是抉擇困難，都不要獨(dú)自承擔(dān)。與他人分享你的感受，向他們傾訴你的困惑，也許會(huì)得到一些新的思路和啟發(fā)。同時(shí)，你也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們會(huì)為你提供專業(yè)的建議和支持。